很多人认为枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。11岁儿童能吃枸杞吗?

枸杞功效非凡，但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上，所以也不用为了滋补长期吃，偶尔的吃一些是不会有任何事情的，而且也会对宝宝的身体起到一定的好处，比如明目养肝、提高免疫力，这些对于宝宝来讲只有好处没有任何坏处。那么为什么不提倡宝宝经常吃枸杞呢?枸杞属于温热性的食物，宝宝的体质大多数处于平衡状态，如果乱滋补会产生宝宝体内燥热，会有火气，容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。

宝宝如果吃枸杞的话,要注意以下几个条件：

1，必须是比较天然的枸杞，而不是硫磺熏制或者添加过亚硝酸钠的枸杞，目前市面上这两种枸杞销售量非常大，对人体有害，所以儿童不要吃了为好，吃了还没有没吃的好。这两种处理过的枸杞，一般颜色非常鲜艳。

2，必须要控制用量，个人感觉每天大概5粒以内就行了，太多了容易使儿童上火。

3，孩子感冒发烧或者身体有炎症的时候，不要吃。

4，尽量不要直接吃，还是泡水给孩子喝为好，万一你买到的是不好的枸杞，直接吃危害较大。

11岁儿童能吃枸杞吗?只要枸杞不要过量，小孩是可以适当吃一些的，对小孩来说是可以起到提高免疫力明目、抵抗辐射作用的，对于肥胖的儿童，吃适当的枸杞并加以运动锻炼，可以加快儿童的新陈代谢，有助于减轻儿童的肥胖体形。