莲藕，是小编家乡的特产，小编小时候就是喝莲藕汁长大的。没到到夏天，池塘里开满了荷花，老远就能闻到那清新芬芳的香味。莲藕生津止渴，营养丰富，既可做主食也可做零食。但是1岁小孩能吃莲藕吗？其实莲藕是一道非常适合小孩子吃的食物。

1岁小孩能吃莲藕吗?

1岁小孩能吃莲藕吗?1岁小孩是可以吃莲藕的，莲藕口感甜糯，容易消化，开胃健食，但是属性寒凉，顾给小孩吃的话一定要适量，不能多吃。注意一点，初次给宝宝吃莲藕是要先测试一下宝宝对莲藕过不过敏，确定不过敏后在逐步加量。莲藕生吃熟食功效各不一样，生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙，磷，铁及多种维生素，其中维生素C和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治体燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。

孕妇可以吃莲藕吗?

孕妇可以吃莲藕吗?当然，对于孕妇来说，吃莲藕是一个很不错的选择，生吃熟食皆可。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。

1岁小孩能吃莲吗?可以吃。不仅小孩、孕妇可以吃，产妇也可以吃，总的来说，莲藕是一道男女老少都可以食用的食材。不仅可以生吃还可以熟食，不仅可以当零食也可以做保健食材。所以，如果小孩喜欢吃莲藕的话，可以经常吃吃，益处多多。