婴幼儿的生长发育离不开维生素。而其主要摄入来源就是新鲜的水果和蔬菜中。但是由于宝宝的胃和肠壁的消化吸收功能发育尚不完善，有些蔬菜是不易多吃的，否则可能会引发各种疾病。所以，1岁小孩能吃菠菜吗?因菠菜属碱性，所以要慎重吃。

1岁小孩能吃菠菜吗?

1岁小孩能吃菠菜吗?1岁小孩要慎吃菠菜。有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于宝宝的生长发育，但其实宝宝多吃菠菜的好处不多，害处却不少。

菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用;又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而导致患佝偻病，手足抽搐症，若宝宝已有缺钙的症状，吃菠菜更会使病情加重。

菠菜属于碱性食物，小儿常吃，会造成腹泻，把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸，但烫过后，其中的维生素也多遭到了破坏。1岁小孩能吃菠菜吗?不宜常给宝宝吃菠菜。铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得，可让宝宝吃些碎肉末，肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等。

小编给大家总结一下1岁小孩不能吃的10种食物：芒果、蛋清、寒凉性的水果、汞含量较高的鱼包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼、菠萝、有毛的水果、功能饮料、矿泉水、纯净水、特殊的调味料如沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料。