灵芝的中药功效主要是：补气安神，止咳平喘。性甘、平，归心、肺、肝、肾经。近年来对其药理研究发现，其具有抗肿瘤和免疫调节作用，降血糖作用，保肝作用，抗衰老作用，抗炎镇痛作用，保护心脏作用，抗凝血作用。灵芝提取物具有改善胰腺微循环障碍的作用，13岁可以吃灵芝吗?

13岁可以吃灵芝吗

13岁可以吃灵芝吗?灵芝的适应人群非常广泛,老小儿童皆宜的,可同时入五经,是食品也是药材的,自了解的资料当中尚无毒副作用的说明!小孩服用灵芝可益智,对小孩的视力也有好处,服用可适当减量!但是建议不要盲目使用中老年服用可增强体质，预防和延缓多种疾病的发作，老年人服用可祛病强身健康长寿。

灵芝的功效

1、灵芝主用于虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。

2、就中医辩证看，由于本品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。

3、灵芝所用于病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统;涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。

4、灵芝不同于一般药物对某种疾病而起用于作用，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

灵芝粉的吃法

1、灵芝粉每日2次，每次2~3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，效果更好;

2、用鸡蛋一枚打在碗中，加2~3克灵芝粉，再加入少许水，盐，搅均匀置锅内蒸熟即可;

3、炖肉时可以在汤内加3-5克灵芝粉;

4、如果对灵芝的苦味不适应，可用蜂蜜水送服。

长期服用灵芝有副作用吗?

一般副作用不大。

灵芝是药，是药三分毒，有病用之，就不论有无负作用了，没病还是少动为好。

以上就是我为大家整理的灵芝的功效。吃法还有服用灵芝有无副作用，灵芝既是药物也是补品，所以身体如果没什么病的话还是尽量少吃，小孩子对于这种东西更是要少吃最好是能不吃就别吃，正是长身体的时候还是需要食物来调节来维持身体健康。