食材

主料：黑米500g 燕麦60g

辅料：冰糖适量 枸杞子适量

做法步骤

黑米燕麦粥的做法步骤1.准备好食材

黑米燕麦粥的做法步骤2.黑米提前浸泡

黑米燕麦粥的做法步骤3.泡好的黑米放电饭锅里

黑米燕麦粥的做法步骤4.加入燕麦之后盖上盖煮就行了。煮开后要把盖掀开点，不然溢出来呢

黑米燕麦粥的做法步骤5.煮得快熟了，加入枸杞

黑米燕麦粥的做法步骤6.加入冰糖

黑米燕麦粥的做法步骤7.再煮10分钟即可出锅，等到凉了吃更香甜润滑哦

小贴士

黑米事先用水浸泡，这样子更加容易煮软。

黑米燕麦粥的功效

1.补血养生

2.健身脾胃

3.可以降低胆固醇浓度等等

通过以上内容的了解，你学会黑米燕麦粥的做法步骤了吗？炎热的夏天里，如果您食欲不好，不妨动手给自己制作一份黑米燕麦粥。黑米燕麦粥的美味不仅可以帮助你增加食欲，促进消化，同时还可以保证身体所需要的营养成分，有益健康。