炸糕是很多人喜爱的选择，在早上的时候有很多人都是喜爱以它为主，炸糕的热量是多少呢，对这个也是很多人不太清楚的，这样的食物在热量上并不是很高，但是因为它含有的油比较多，所以在产生的脂肪上，也是比较多些的，因此在吃炸糕的时候，也是需要适量的进行最佳。

那炸糕的热量具体是多少呢，下面就详细的介绍下，使得对它也是有着很好的了解，不过要注意的是，在吃炸糕的时候，也是要讲究方法，吃炸糕不能和凉水，对肠胃有着很大损害。

炸糕的热量：

营养素含量(每100克)

热量(大卡)280.00

碳水化合物(克)37.30

脂肪(克)12.30

蛋白质(克)6.10

纤维素(克)1.20

奶油炸糕的做法：

主料：水1/2杯(约125ml)，面粉1/2杯(约70克)，鸡蛋2-3个，白糖1大勺，黄油1/2条(约50克)，香草香精1小勺。

做法

1、锅中放水1/2杯，黄油1/2条，白糖1大勺，烧开后，将面粉倒入，用筷子快速搅拌均匀。

2、将鸡蛋打匀，分次将蛋液倒入烫面内用筷子充分搅均，这一过程比较练臂力。加入香草香精(起到去除蛋腥味，如没有香草香精可不放)，混匀后的面糊即为奶油炸糕的面坯。

3、搅拌成糊状。

4、将油烧热(油温勿过高)，我用两个大的不锈钢勺：先用一个勺挖一坨面糊(大约有鸡蛋黄大小)用另外一个勺蘸一下油将勺内的面糊轻轻拨进油内，经温油炸至鼓涨起来，呈金黄色即可捞出，沥干油，撒上白糖即可。

5、香香甜甜的奶油炸糕做好了。

以上就是对炸糕的热量详细介绍，因此在对它选择的时候，可以放心进行，在制作炸糕上，选择以上方法是不错之选，这样的制作方法进行，而且制作的时候，都不是很难，同时在食材的准备是行，也是非常简单的。