白内障饮食注意事项有哪些
晶晶
2014-10-21
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白内障是由于眼部晶体混浊而形成的，老年人可通过多摄入富含维生素、微量元素的饮食来调节，那么白内障饮食注意事项有哪些呢，下面的文章就会来告诉你。
白内障饮食注意事项有哪些，如下：
白内障饮食注意事项一：饮食起居要规律，保证睡眠充足，注意劳逸结合，锻炼身体。
白内障饮食注意事项二：平时尽量避免紫外线照射，注意饮食习惯，多吃大枣、西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果，和虾、虾皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊，牛奶、蛋黄、蟹黄、黑木耳、黄豆、黑芝麻等。
白内障饮食注意事项三：多吃蔬菜、水果等富含维生素C、维生素E的食物。忌烟、忌酒、忌长期食用刺激性食物(如生葱、生蒜等)。
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