鸡肉串如何做呢
礼梅
2015-08-08
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鸡肉是我们经常吃到的一种肉,鸡肉其实就是鸡身上的肉,鸡肉不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃鸡肉是有利于我们的身体健康,鸡肉的做法有很多种,我们不但可以采用鸡肉来煮汤,也可以采用鸡肉来炒着吃,此外我们还可以用鸡肉来做成鸡肉串,下文我们给大家介绍一下鸡肉串的做法。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鸡肉串如何做:
1、鸡腿去骨,切成块状。
2、用极美滋腌料腌制。
3、保鲜膜覆盖,放冰箱冷藏12小时。
4、鸡肉用长竹签串成串,鸡骨别扔,一起放在烤网,烤网下置一烤盘,用来接油脂。烤箱需预热,220度20分钟。
5、成品出来了,好香啊!尝了下,好吃。
在上面的文章里面我们介绍了鸡肉串如何做呢,我们知道鸡肉不但好吃而且含有丰富的营养,经常吃鸡肉能起到治疗贫血等功效,上文我们采用了鸡肉做成了鸡肉串。相信大家都掌握了鸡肉串的做法吧。