中风，中医病名，有着外风以及内风之分，外风因感受外邪（风邪）所致，在《伤寒论》中名曰中风（亦称桂枝汤证）；内风属内伤病证，又称类中风，脑卒中，卒中，风痱。现代一般称中风，多指的是内伤病证的类中风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或者血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等现象是主要表现的脑神疾病。并具有起病急、变化快，如风邪善行数变有关特点的疾病。那么中风吃什么食物好呢你了解吗？接下来就跟随专家的脚步一起来了解下中风吃什么食物好呢。

1、中风吃什么食物好？多吃蔬菜和水果。每天坚持吃水果，同时水果要多样，其中红萝卜具有重要作用。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜富含β-胡萝卜素，预防中风的效果明显。胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态。血液中含有许多维生素A和β-胡萝卜素时，能够减少脑神经受损，减少中风的几率。

2、中风吃什么食物好？适当吃鱼。荷兰有研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人比那些不吃鱼的人，中风发生概率少一半。据专家介绍大部分鱼类含有的Omega—3多元不饱和脂肪酸，它具有预防血凝块的功能。此外，多吃鱼还可多吸收DHA。DHA属高度多元不饱和脂肪酸，与Omega—3同样具有很好的效果。对于防止血管硬化及血管阻塞都非常有益，对年轻的患者作用更明显。

3、中风吃什么食物好？适当喝茶。茶叶含有400余种化学成分，不仅能促进维生素C的吸收，而且能增强血管的柔韧性、弹性和微血管壁的渗透能力。

对于“中风吃什么食物好”，患者需要学会自我调理，了解自己的情况。对生活中的细节需要特别注意，从饮食开始注重身体的调养，防止中风的发生，减少病痛的苦恼。当就医发现比较严重的时候，也不能完全靠食物治疗，还需要通过药物的治疗，如天丹通络胶囊，有活血通络，治疗半身不遂的效果，具体还要通过检查，遵医嘱。