海带冬瓜汤能减肥吗
艳艳
2015-08-05
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减肥成为了很多人的苦恼,在选择减肥方法上,很多人都不知道如何选择,但是为健康,我们不得进行瘦身,现在的减肥方式虽然比较多,但是也要掌握一定的方式,饮食是不错的方式,那海带冬瓜汤能减肥吗?
海带冬瓜汤能减肥吗?
材料:冬瓜一斤,海带二两,陈皮一块,瘦猪肉四两。
做法 1、冬瓜去皮,洗净。海带浸水去泥,切断。瘦猪肉、陈皮洗净,连同其它材料同放煲内。
2、加水六碗,煲约二小时。
3、加适量盐调味,即可饮用。
功效 清热去湿、减肥。
海带冬瓜汤能减肥吗?备注 1、冬瓜,甘,微寒。利小便,益气耐老。欲身轻体瘦者,则可长食之;若要肥,则戒食之也,《食疗本草》有上述记载。冬瓜不含脂肪,含纳较低,又可以利尿去湿。因此,常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用;还对肾炎浮肿有消除水肿之功效。对治疗肥胖人的糖尿病,亦有一定的效果。
2、冬瓜皮煎汤代水饮有消暑利水之功,亦有轻身消水肿之功。为夏季的良好饮料。
3、海带为海产植物之一,含有丰富碘质及多种微量元素,有消除脂防及胆固醇之功,故亦有减肥作用。
4、陈皮能行气消食。
5、故冬瓜、海带、陈皮、瘦肉合煲的汤不但味美可口,还有清热去湿、减肥之功。
此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成;海带含丰富碘质及多种微量元素,能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。
海带冬瓜汤能减肥吗,我们也有了很好的答案,在选择使用这样的减肥方式时候,也要注意晚间吃饭的时候哦,汤可以多喝些,饭要少吃,这样减少身体内产生的脂肪,对减肥有着助于的作用,是一个很健康的减肥选择。
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