早泄患者除注重精神的调养外，还要注意早泄的饮食调理。早泄的饮食调理包括粥疗、汤疗、酒疗、茶疗等方法。总的原则是饮食要清淡，富含蛋白质，少食用肥甘油腻之品，不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

早泄的饮食调理不仅可以防治早泄，还可以控制了高血压，防治冠心病、糖尿病及脑卒中。下面介绍几种早泄的饮食调理方法供选择：

黄芪枸杞炖乳鸽：北黄芪、枸杞子各30g，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞同放炖盅内，加水适量隔水炖熟后食用。一般3天炖1次，3至5次1个疗程。这种早泄的饮食调理能益气健脾，养阴补肾，适用于脾肾两虚型早泄。

龙马童子鸡：虾仁50g，海马25g，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛以及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸至烂熟，拣去葱段、姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食。有健脾温肾功效，这种早泄的饮食调理适用于脾肾阳虚所致的早泄。

川断杜仲煲猪尾：川断、杜仲各15g(布包)，猪尾2～3条(去毛洗净)，加水，放入姜3片，料酒、酱油适量，盛火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，1次服完，每周1～2次，连用1个月。樊中州用这种早泄的饮食调理治疗早泄3例，结果有2例性交射精延迟至5分钟。

韭菜炒虾仁：韭菜150g，鲜虾仁50g。将韭菜洗净切成寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾放入油锅内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐、味精少许即成。1周服食2～3次，这种早泄的饮食调理连食数周。