高血压是现代生活中很常见的疾病之一，现在人的生活节奏严重影响了高血压患者的治愈，因为面临很多的生活方面的压力和习惯的不科学，直接导致了高血压疾病的患病率的上升。医学界关于高血压的防止和治疗方法也层出不穷。　高血压吃什么菜色好呢？

高血压吃什么菜色好：1、洋葱炒瘦肉能够很有效的预防动脉硬化的发生。先准备好洋葱和瘦肉各150克，在准备酱油、盐、味精等作料适量。

洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。

高血压吃什么菜色好：2、海带绿豆汤可以治高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每天2次。

高血压吃什么菜色好：3、芹菜苦瓜汤可以很好的防治高血压，我们先准备芹菜和苦瓜等食材各80克，然后将二者同时入锅炖煮。饮其汤。

芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

高血压吃什么菜色好：4、胡萝卜粥防止高血压(糖尿病)。

高血压吃什么菜色好：5、鲜芹菜汁芹菜200克洗干净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞成汁，再用砂糖调服，每天2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)

高血压吃什么菜色好：6、蜂蜜水润便降血压。

蜂蜜水润便降血压。

高血压吃什么菜色好：7、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。

高血压吃什么菜色好：8、豆浆渚硬米防治高血压，先将豆浆和粳米一同入锅煮，待渚好后再加如少许的冰糖再煮1-2沸即成。

治疗高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

高血压吃什么菜色好：9、醋浸花生米生花生，精醋要适量，倒入醋浸泡7日，早和晚各服10颗，等到血压降后可以第二天服用。

具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

高血压吃什么菜色好：10、黄瓜藤汤治高血压1把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次，清热利尿。