中老年人神经衰弱吃什么好

神经衰弱吃什么好1、百合粥：老年人体弱多病，心血不足，往往是会导致心肾不交，失眠，多梦，健忘，心烦意乱，多愁善感，甚至是会整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡约半日，去其苦味，再加大米50克，共煮到米熟有了清香气味，加冰糖适量，早晚各服1次。失眠严重者，可冲服朱砂1克，每日2次。百合里面含有少量的淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能，是治疗神经衰弱的强壮滋补是有效药物。

神经衰弱吃什么好2、糯米山药莲子粥：鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克，共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。

神经衰弱吃什么好3、龙眼姜枣汤：龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜龙眼肉，鲜的生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同的放入锅中，加水两碗，煎煮成了一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款的药膳是有补血益气，养血安神的功效，适用的是中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

神经衰弱吃什么好4、莲子桂圆汤：莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮约50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红糖，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款的药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

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