健康养生

介绍几道润肠道德家常菌菜做法

2016-01-10

素炒蘑菇

原料

香菇,葱,蒜

做法:

1.新鲜的香菇,斜着切片,这样容易进味。

2.用葱蒜提味,香菇急火快炒,勾薄芡,加盐水煮开就好了。

香菇炖鸡粥

原料

大米适量,鸡胸肉适量,香菇适量,青菜适量,食用油、葱、盐、酱油适量

做法:

1.将大米淘净,香菇用温水泡软剁碎,鸡胸肉剁成泥,青莱,葱切碎

2.油锅热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒,滴入少许酱油炒入味。把洗净的大米下入锅中翻炒,使之均匀地与香菇、鸡肉等混合

3.再加入适量地清水于锅中,加盖文火熬煮成粥

4.待熟透后再放入青菜。放少许盐调味即可出锅

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