3、保暖护阳气

冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液，所以预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，暴暖大汗。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免感冒、支气管炎、支气管哮喘等疾病的发生。

看来大雪节气养生禁忌还是需要注意的，养生无小事，让我们牢记这些大雪节气养生禁忌，一起度过一个健康的大雪节气吧。