2.饮食习惯健康  夏老早晨就是一碗面条，中午和晚上都吃一小碗饭，饮食清淡，不吃刺激性食物，而且平时爱喝淮山药炖排骨汤。

3.坚持多做运动  夏老每天都坚持散步1~2个钟头。平时没事时，就以手带梳，从前到后对头皮进行按摩。此外，他还常将手掌搓热后以掌摩面，并不时地拍打身上的各处经穴。

4．保持心态乐观  在邻居们的眼中，夏老是一位快乐的老人，很喜欢和老同事们串门聊天，每天都见他乐呵呵的。除此之外，夏老还坚持每天看报纸、写日记，以保持头脑清晰、思维灵活。