三、发展气功，动静结合。在养生方面，庄子十分注重气功的锻炼，他不仅提倡老子的静气功，强调吐故纳新，增强新陈代谢。还主张像彭祖那样动静结合，“吹嘘呼吸”、“熊经鸟伸”，名人养生长寿之法，尤其是对彭祖调息与模仿禽兽动作的导引作了充分肯定，对后世影响极大，华佗的五禽戏以及后来的八段锦、易筋经等，都受到了庄子的启发。

庄子是如何养生的?这不仅仅是寻求长生的过程，更多的是借鉴，也是对于自身健康的一种需求。名人养生长寿之法，而庄子的养生理论也就如上文所说，保持心灵和身体的明净，不强求，不躁进，同时加上日常生活习惯的调理，就能达到很好的效果，有兴趣的朋友不防常识一下。