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名医访谈

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青少年怎么预防视疲劳

百姓健康网 | 2020-02-12

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本期受访专家

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袁鹂副主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：准分子激光手术、白内障手术、青光眼手术、玻璃体视网膜手术

访谈纪实

正常情况下，建议视近处和远处的物体需要进行一个相互的协调转化。目前一般认为看20-30分钟的近物时，应抬头远眺5米以外的视标且保持20秒以上，或者让眼睛适当休息，例如眼睛上下左右转动20秒钟，或眨眼20次，此类方法可使眼睛缓解疲劳、迅速放松，以尽量延缓近视的发展。