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黑枸杞对失眠有好处吗

百姓健康网 | 2020-02-12

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本期受访专家

向TA咨询

赵武伟副主任医师

东部战区总医院秦淮医疗区

擅长：头痛、癫痫、痴呆、不自主运动等神经内科疾病的诊治

访谈纪实

黑枸杞是保健佳品，其有效药物成分是花青素，花青素在临床上的作用为美容、延缓衰老、增加酶的活性和稳定、修复受损伤的生物钟神经元。因此花青素对于轻度的失眠患者有辅助的治疗效果，所以失眠的患者可以适量食用黑枸杞来减轻失眠的症状。