本期受访专家
-
向TA咨询
-
江苏省人民医院
擅长：抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...
百姓健康网 | 2020-01-10
1356次49+1
向TA咨询
江苏省人民医院
擅长：抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...
睡眠障碍现实中比较常见，40%以上的人有睡眠问题，睡眠障碍治疗往往可以分成三个档次：轻度的偶尔失眠、中等程度失眠、严重失眠。轻度的失眠往往可以通过自我调节来缓解，多做一些有氧运动。持续时间较久的可以去看心理医生，更严重的就要考虑药物治疗。
02:14
02:02
02:18
02:20
01:41
01:29
02:03
01:24