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运动扭伤怎么办

百姓健康网 | 2019-12-06

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本期受访专家

向TA咨询

刘涛副主任医师

中国人民解放军空降兵军医院

擅长：骨关节损伤疾病、运动医学和伞训伤防治

访谈纪实

运动扭伤是日常体育活动中最常见的一类损伤。发生运动扭伤后应该按照eras原则积极治疗，首先对相应部位进行适当固定和制动；然后局部冰敷约20分钟，每天持续2-3次；将患者扭伤的肢体抬高，促进其血液循环，条件具备时进行加压包扎减少水肿的发生。

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