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哪些食物可以降血糖

百姓健康网 | 2019-12-06

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本期受访专家

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冯亚敏副主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，垂体疾病，肾上腺疾病，痛风及高尿酸血症

访谈纪实

降血糖的食物一般分为两类：第一类是粗粮，即除精细米面外的杂粮类食物，粗粮的淀粉含量少，膳食纤维多，故而热量较低；第二类是固体食物，即在进食方式上尽量选择固体食物而避免食用粥、面条等易消化食物，因为固体食物的消化吸收会相对慢一些。