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精神紧张怎么办

百姓健康网 | 2019-10-11

691次34₊₁

本期受访专家

向TA咨询

李勇主任医师

江苏省人民医院

擅长：抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...

访谈纪实

临床上，当患者精神紧张时，要针对病因进行治疗。如果是焦虑症，患者要及时治疗焦虑症。如果仅是脾气性格使然，偶然发生，不是很严重，就称为焦虑状态。在这种情况下，患者可通过认知评价和三观的重新塑造来调整心态。另外，患者还可运用一些技巧缓解紧张和焦虑。