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如何预防软组织痛

百姓健康网 | 2019-09-20

710次42₊₁

本期受访专家

向TA咨询

赵冀平主任医师

上海长征医院南京分院

擅长：颈肩腰腿软组织疼痛的诊治，脑损伤、骨科等常见病多发病的发康复理疗与高压氧治...

访谈纪实

软组织疼痛发病率非常高，也非常常见，可以通过日常的保健，如运动之前的热身也就是拉伸运动，把软组织舒展开，达到预防软组织受伤的目的。除此之外，日常的保暖也很重要，尤其在夏天时应该避免空调或风扇的风对身体某个部位集中吹，容易导致软组织疼痛。

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