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名医访谈

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缓解痛经的按摩方式

百姓健康网 | 2019-09-08

871次33₊₁

本期受访专家

向TA咨询

周伟副主任中医师

南京市中医院

擅长：小儿寰枢关节半脱位，膝关节骨性关节炎，膝关节滑膜滑囊炎，骶髂关节功能紊乱综合征...

访谈纪实

缓解痛经的自我治疗方式一般有两种，即患者都是取坐位或者仰卧位，将双手掌重叠搓热后。第一种方法是在腹部和小腹部进行顺时针轻柔摩腹，一般以达到局部皮肤温热为度。第二种方法是在腰骶部进行擦揉，至腰骶部温热为度。此外，痛经患者平时还应避免生冷刺激。