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睡眠浅易醒是怎么回事

百姓健康网 | 2017-08-24

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本期受访专家

向TA咨询

欧红霞主任医师

南京脑科医院

擅长：失眠、神经症、抑郁症等各种心理障碍的诊治，及心理咨询与心理治疗

访谈纪实

睡眠浅容易醒是睡眠障碍的一种表现形式，病人在刚睡觉的时候会睡得比较浅，或明明已经睡着了还能听见外面的声音，或睡着了又醒，反复醒多次。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。