献血前应注意什么

访谈纪实

献血前要注意的有：1.要携带好本人的身份证或者其他有效证件；2.献血前一天晚上要保证充足的睡眠，并且要避免长时间的剧烈运动；3.不能空腹献血，要清淡饮食，不能吃高脂、高蛋白的食物，比如鱼、肉、油条等，同时也不能饮酒；4.献血前要清洗献血的手臂；5.献血前要多看和献血相关的知识。