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南京医科大学第二附属医院
擅长：颈肩腰腿痛、关节痛、带状疱疹后神经痛、癌痛的疾病的诊治
百姓健康网 | 2019-05-06
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南京医科大学第二附属医院
擅长：颈肩腰腿痛、关节痛、带状疱疹后神经痛、癌痛的疾病的诊治
预防踝关节扭伤要注意以下几点：1、运动之前要进行适当热身，包括拉伸；2、建议穿合适的鞋子，不要穿高跟鞋，打球的时候尽量选择高帮鞋子保护踝关节；3、走路要小心，不要在不平的路上行走，也不要在行走时不停看手机。当做到了以上事项时，踝关节损伤的概率就能有效降低。
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