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哺乳期营养的重要性

百姓健康网 | 2019-01-28

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本期受访专家

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武建海注册营养师

江苏省中医院

擅长：中医药膳调理亚健康、慢病，对于一些常见病如糖尿病、心脑血管疾病等饮食调养也...

访谈纪实

哺乳期不光需关注乳母的身体情况，还需关注宝宝的情况。因哺乳期的营养直接关系到乳汁的质量，而乳汁的质量也直接关系到宝宝的身体发育情况，所以哺乳期需关注乳母的体重变化和饮食情况。主要原则是避免一些易导致过敏或辛辣刺激的食物，还需避免浓茶、浓咖啡，防止宝宝不易睡觉。