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腰椎间盘突出症患者如何做康复锻炼

百姓健康网 | 2019-01-04

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本期受访专家

向TA咨询

赵冀平主任医师

上海长征医院南京分院

擅长：颈肩腰腿软组织疼痛的诊治，脑损伤、骨科等常见病多发病的发康复理疗与高压氧治...

访谈纪实

若患有腰间盘突出，不要紧张。如果有症状，可能是局部性的腰疼，也可能是下肢疼痛；出现了这个情况以后，主要是对症治疗。首先，病人睡觉的时候，要把体位摆好；其次，要进行腰背肌的训练，采用燕式或桥式运动，锻炼自己的腰背肌，以缓解症状。