恐狂症的自我心理调节

访谈纪实

恐狂症多见于惊恐发作和焦虑急性发作，患者会表现为害怕自己发狂。如果患者一个月三次以上，就叫做惊恐发作。这类疾病可以用专门的药物加心理进行治疗。但如果只是偶尔发作，则可以进行自我调节。比如拿一个封闭的纸袋、塑料袋罩到口鼻上进行呼吸，这样能抑制副交感神经，从而达到抑制恐慌的目的。