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名医访谈

腰椎间盘突出的自我疗法是什么

百姓健康网 | 2016-11-01

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本期受访专家

向TA咨询

孙强主任医师

南京市第一医院

擅长:微创脊柱外科,骨质疏松性椎体压缩性骨折的微创手术治疗;原发性骨质疏松症的诊断...

访谈纪实

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂。腰椎间盘突出的自我疗法主要是第一可以通过平时加强腰椎肌的锻炼,游泳,慢走,慢跑,快走等。第二是改正不良生活习惯,要坐得正。第三就是接受一些有意识的腰背肌肉锻炼,以及运动操。第四就是发现有坐骨神经痛,及时就医。

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