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吃什么补脑子变聪明

百姓健康网 | 2018-09-05

997次182₊₁

本期受访专家

向TA咨询

黄金渊注册营养师

苏州科技城医院

擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等

访谈纪实

对于婴幼儿、胎儿或处于大脑发育阶段的小孩，通过食物补充使其变聪明时，首先应保证其每天摄入充足的营养。另外，由于DHA，即二十二碳六烯酸为大脑发育时合成大脑细胞的重要营养物质，因此，多食用一些如深海鱼及核桃油、亚麻油等含DHA较高的食物可补充大脑发育所需原料。

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