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踝关节损伤的康复训练方法有哪些

百姓健康网 | 2018-08-28

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本期受访专家

向TA咨询

孟殿怀副主任医师

江苏省人民医院

擅长：颈椎病、脑卒中、脊髓损伤、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎等疾病的诊治

访谈纪实

踝关节损伤容易导致踝关节不稳，存在几点诱因，第一个是关节的松弛；第二个是周围肌肉力量的减弱，要增加顺应性的训练，同时给予相应的物理因子改善症状。建议患者尽量穿运动鞋，提高踝关节的稳定性，避免训练引起损伤，一般运动鞋的鞋帮越高，对关节的保护作用越强。