返回

名医访谈

频道导航 首页名医访谈名医问答健康饮食

有哪些食物能润肠通便

百姓健康网 | 2018-05-24

4827次130₊₁

本期受访专家

向TA咨询

焦春花副主任医师

江苏省人民医院

擅长：消化道早癌的早诊早治和炎症性肠病的诊治及消化道早癌内镜下的切除

访谈纪实

经过不断的研究发现，确实有很多的水果和蔬菜含有比较多的膳食纤维，进食这些膳食纤维后是能够帮助排便的。蔬菜类的有：芹菜、韭菜等；粗粮有：红薯、紫薯、玉米等；水果方面有：苹果、香蕉等。另外，蜂蜜也具有润肠通便的作用，建议可以每天吃少量蜂蜜，不建议大量吃。