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冬天怕冷吃什么

百姓健康网 | 2018-04-02

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本期受访专家

向TA咨询

张彩荣副主任中医师

南京市中医院

擅长：运用火针、小针刀、穴位埋线、子午流注针刺法、刺络放血等治疗面瘫、中风、肥...

访谈纪实

冬天怕冷首先要排除生理性的和病理性的。生理性的只要增添衣物就可以得到改善。但是同等情况下，只有自己怕冷，可能是阳虚引起的，建议可以吃一些微热性的食物，比如牛羊肉等。水果可以吃荔枝、桂圆等。蔬菜也要适当补充一下。如果是气虚，可以煲老母鸡汤，放点黄芪。

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