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焦虑症不想吃药，还有什么办法

百姓健康网 | 2024-03-20

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本期受访专家

向TA咨询

黄建萍主任医师

南京神康心理医院

擅长：郑州大学临床医学本科毕业，西南师大心理学在职研究生，国家心理治疗师，江苏省心理...

访谈纪实

焦虑症是一种全身心的疾病，让人感到不舒服并且影响情绪。本文介绍了一种不吃药的治疗方法，即意识到焦虑只是思维的一种想法，不要过分关注它，让一切都顺其自然。这样可以摆脱焦虑的折磨，恢复身体的健康。