何为抑郁？如何远离？听刘医生讲解

百姓健康网 | 2024-03-20

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本期受访专家

南京神康心理医院

擅长：从事精神科临床工作17年余，擅长各类急慢性精神心理疾病的诊治，尤其在解决妇女儿...

刘医生教你如何远离焦虑抑郁。他提到了每天默念四句话的方法，这四句话是：遇事不逃避，不多想未来，只管努力，过去不纠结。他强调过度思考会引发焦虑抑郁的症状，并提供了解决方法。相信焦虑抑郁将不再是你的问题。