血糖高的人能吃哈密瓜吗

访谈纪实

临床表明，血糖高的患者在饮食方面需要注意控制总热卡、控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配，并且也需要注意三餐的合理分配，通常可以荤素搭配、粗细搭配，也可以多食用蔬菜瓜果类的食物。哈密瓜作为一种常食，可供糖尿病患者适量食用。因为哈密瓜含有碳水化合物，如果过量食用会导致总热卡超标、碳水化合物超量，进而会导致餐后血糖升高，所以不建议患者大量食用哈密瓜，通常建议在两餐之间食用，比如早上九点、下午两三点、晚餐后的两小时等，这些时间段食用哈密瓜可以有效避免对血糖造成较大的波动。