怎么预防高血糖

访谈纪实

一般来说，建议高血糖的患者保持健康的生活方式，比如需要注意平衡膳食，需要进行适当的运动，必要时高血糖的患者也可以进行相应的药物干预治疗。通常情况下，患者通过改变自身的生活方式，比如注意平衡膳食、注意控制总热卡、控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配，避免进食甜食和总热卡超标的食物，并且加强锻炼身体，通过运动消耗总热卡，可以促使自身的血糖处于相对理想的状态。此外，还需要减轻精神压力。如果精神压力较大，也会增加糖尿病的发生率。同时也会出现环境内分泌干扰物，部分特殊的物质可能对糖尿病的发生也存在一定的影响。所以需要保护环境，同时也需要避免容易导致血糖升高、容易对人体造成干扰的因素。