喝酸奶能减肥吗

访谈纪实

酸奶本身是牛奶发酵以后的一种奶制品，酸奶在发酵的过程中一般还要加蜂蜜或糖进行调味，否则味道非常差，口味也非常酸。如果饮用少量的酸奶，通常不会造成较大的影响。如果进入体内的热量与排出的热量不成正比，即运动或工作以后摄入的热量大于排出的热量，通常可能会导致逐渐变胖。如果体内的热量比较均衡，则通常不会明显变胖。如果患者的要求比较高，则可以自己制作不加糖的酸奶。