高血压病人能喝蜂蜜水吗

访谈纪实

蜂蜜中含有一些果糖成分，高血压患者只要不伴有糖尿病以及不伴有糖耐量异常的情况，则通常可以适量的饮用蜂蜜水。但蜂蜜是一种高热量的食物，不主张过度食用。针对该情况，通常建议高血压患者在饮食方面做出以下调整：第一，建议高血压患者要控制总热量，即需要尽量少吃过甜的食物。第二，建议高血压患者养成营养均衡的习惯，通常建议适当多摄入一些高纤维的膳食，包括谷物类的小米或杂粮等。同时也可以多摄入一些绿色的新鲜蔬菜，新鲜蔬菜里主要含有钾，钾有助于降低血压。对于高血压的患者来说，需要禁忌食用高脂和高胆固醇的食物。总的来说，即使不存在高血压疾病，也应该养成均衡饮食的习惯，即需要保持食谱的多样性。