产后脸色发黄怎么调理

访谈纪实

一般来说，脾虚、血虚、气虚都会引起面色无华，在该情况下人会没有力气。另外，因为需要喂奶，所以睡眠质量也比较差，则更容易引起气血不足。针对该情况，需要加强功能锻炼，包括盆底的修复、骨盆的修复、乳腺的修复、腹部脂肪的修复等，各方面的功能都需要提高。除了进行一系列的管理措施以外，还需要加强饮食。在饮食方面不能食用过于辛辣或过于肥甘厚腻的食物，通常建议食用清淡的食物，比如汤水等，食用汤类的食物能够促进乳管的畅通，不容易导致乳腺炎。此外，还需要调整心理或精神状态。因为多数孕妇产后会抑郁，也就是会感到烦躁，此时心理的调试非常重要，也需要家人的支持。