跑步膝盖疼的恢复方法有哪些

访谈纪实

跑步出现膝盖疼痛的患者首先要评估自身能否继续运动，如果跑步之后出现膝关节疼痛，并且疼痛在两小时之内能够完全消失，则不需要特殊的处理，可以继续运动。如果跑步之后出现膝关节疼痛，并且两个小时之后疼痛仍然存在，则患者需要停止运动或者减少运动量。另外，疼痛仍然存在的患者可以进行药物治疗和物理治疗来缓解疼痛，包括中医中药的治疗，必要的时候可以进行相关的辅助检查来了解疼痛的原因。