颈部劳损自己如何保养

访谈纪实

一般来说，颈部劳损实际上是很多人都会遇见的问题。通常和人们经常低头玩手机、长期久坐、伏案工作、玩电脑有一定的关系。患者的颈项部肌肉长期处于过劳的状态便会导致肌肉酸痛、疼痛、颈部活动受限。临床表明，并无特别好的方法可以治疗。通常情况下，建议患者首先要以功能锻炼为主，即不能久坐、多活动颈部、增加颈部肌肉功能的训练、多做仰伸的动作。如果患者的疼痛症状较重，需要合并口服一些活血化瘀药物和非甾体抗炎药物，通常还需要配合理疗牵引等一些方法进行治疗。