高血脂吃什么好降血脂可以喝脱脂牛奶吗

访谈纪实

食物当中的很多东西很多成分都对血脂有一定的影响，而高血脂的患者在临床上也叫高脂血症。高血脂的患者通过一些饮食的调整能够让血脂状态有所改变，比如黑色的东西，像黑木耳、黑豆等，这些东西对血脂有一定的好处。通过食物的调整，包括清淡饮食、不吃太油腻的食物、不吃动物内脏、不喝啤酒等可以达到恢复血脂状态的目的。脱脂牛奶是相对于正常牛奶而言的，所以对于血脂高的人或者高血脂的患者来说，建议尽可能选择低脂或者脱脂的牛奶，对血脂状态是有好处的。但是如果患者的血脂水平不是特别高，则不一定要选择脱脂的牛奶，甚至正常的牛奶也是有好处的。一般来说，任何高血脂患者通过饮食的调整都能够让血脂有所降低。而不能够降低的时候，建议可以借助某些药物来调脂或者降脂。