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胆子小容易紧张怎么办

百姓健康网 | 2020-08-18

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本期受访专家

向TA咨询

李勇主任医师

江苏省人民医院

擅长：抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...

访谈纪实

胆子小容易紧张通常是性格因素导致的结果，性格可以遗传，所以可判断患者父母中的一方可能也存在胆子小的特点。临床发现，若患者受过一些创伤或刺激通常也会引起恐惧紧张的表现。针对这种情况，建议患者首先需要接纳自身紧张胆小的情绪。其次，建议患者循序渐进的进行治疗。