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减肥期间体重上浮原因

百姓健康网 | 2020-08-17

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本期受访专家

向TA咨询

章晔副主任医师

江苏省人民医院

擅长：新生儿期疾病、婴幼儿发热性疾病、呼吸道、消化道疾病、皮肤相关性疾病等婴幼...

访谈纪实

一般来说，减肥期间体重上升有可能达到了平台期，即减肥者的能量摄入和消耗处于平衡状态，体内一部分过多的脂肪转化成肌肉，从而导致体重上升。所以如果出现这种情况，建议减肥者保持一定的耐心，继续维持原有的营养状态和保持原有的基础训练，体重会逐渐缓慢的下降。