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剖腹产产后减肥的最佳时机与方式

百姓健康网 | 2020-08-07

208次40₊₁

本期受访专家

向TA咨询

王美莲主任医师

江苏省人民医院

擅长：妇科内分泌、月经失调、更年期综合征和绝经后骨质疏松症等的诊断治疗

访谈纪实

一般而言，建议产妇在阴道分娩或剖腹产后坐月子，该期间应保证饮食清淡、营养均衡、心情良好、作息规律。若母乳少，则可增加蛋白质的摄入量，尽量保证体重不再大幅度增加，保持健康体质，四十五天后即可通过适当的运动如瑜伽、游泳等来减肥。