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伤筋了怎么快速恢复

百姓健康网 | 2020-06-12

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本期受访专家

向TA咨询

范磊副主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：骨质疏松、关节置换、腰椎管狭窄、椎体成型等疾病的治疗

访谈纪实

伤筋主要是指软组织韧带肌筋膜的损伤，伤筋的恢复需要根据受伤的程度进行评估。如果是轻度损伤，患者冰敷24小时即可；如果是重度损伤，因为出血期比较长，所以需要冰敷48小时，冰敷以后可以选择热敷配合患肢抬高的方式，增加静脉回流，改善局部血液循环，炎症就会消散。